Зугаа цэнгэлийн паркууд нь зөвхөн зугаа цэнгэл, сэтгэл хөдлөлөөс илүү олон зүйлийг санал болгодог.Үнэн хэрэгтээ, зугаа цэнгэлийн дугуй унах нь стресс тайлах, аз жаргалыг нэмэгдүүлэх, сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулах зэрэг олон тооны сэтгэлзүйн ашиг тустай болохыг судалгаагаар харуулсан.
Галзуу хулгана унах үед нүүрэнд чинь салхи шуурч, жингүйдэх мэдрэмж нь түгшүүр, стрессийн мэдрэмжийг бууруулахад тусалдаг катаракийн нөлөө үзүүлдэг.Энэ нь таны оюун ухааныг өдөр тутмын дарамтаас сатааруулж, тайвшрал, эйфори мэдрэмжийг өгөхөд тусална.
Стресс тайлахаас гадна зугаа цэнгэлийн паркад аялах нь аз жаргал, баяр баясгалангийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг.Унаах үеийн сэтгэл хөдлөл, догдлолоос үүдэлтэй эндорфин ялгарах нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, сайн сайхан байдлыг бий болгодог.
Мөн зугаа цэнгэлийн аялал нь нийгмийн харилцаа холбоог сайжруулж, хамт олны мэдрэмжийг бий болгоход тусалдаг болохыг нотлох баримтууд байдаг.Бусадтай хамт сэтгэл хөдөлгөм үйл ажиллагаанд оролцох нь харилцаа холбоог бий болгож, туршлагаа хуваалцах мэдрэмжийг бий болгоход тусална.
Эцэст нь, зугаа цэнгэлийн аялал нь унаачдад амжилт гаргах, өөртөө итгэх итгэлийг өгөх замаар сэтгэцийн ерөнхий байдлыг сайжруулахад тусалдаг.Айдсаа даван туулж, хувийн хил хязгаарыг давах нь өөрийгөө хүчирхэгжүүлж, өөрийгөө үнэлэх, бахархах сэтгэлийг төрүүлдэг.
Ерөнхийдөө, зугаа цэнгэлийн дугуй унах нь сэтгэлзүйн олон эерэг үр өгөөжтэй байдаг.Стресс тайлах, аз жаргал, нийгмийн харилцаа холбоо эсвэл өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх эсэхээс үл хамааран дараагийн зугаа цэнгэлийн паркад аялах олон шалтгаан бий.
Шуудангийн цаг: 2023 оны 7-р сарын 28